Неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции

Курение — одна из форм наркотической зависимости и проблемы во всем мире, связанные с употреблением табака трагичны:

90% — рак легких

75% — хронический бронхит

25% — ишемическая болезнь сердца

Какие шаги предпринять, чтобы бросить курить?

— сформулировать, признать и принять проблему

— составить индивидуальный план

— выбрать метод отказа от курения, который больше подходит именно вам

— обратиться к специалисту

Помните! Курение вредит вашему здоровью!

Уважаемые пациенты, родители и законные представители!

Запись в поликлинику №3 (ул. Вокзальная, 31) производится следующими способами: интернет-порталы (Госуслуги, Врач42); колл-центр поликлиники (тел.32-88-04).

В поликлинике №3 предусмотрена красная зона для «остро заболевших детей», где принимают пациентов без записи. Режим работы кабинета педиатра в красной зоне с 8.00 до 18.00.

Здоровое поколение на страже борьбы с диабетом 🚨

Сахарный диабет остается одной из самых острых медицинских проблем нашего времени.

По данным ВОЗ, количество больных диабетом в мире превысило 500 миллионов человек. В России тенденции, увы, совпадают с общемировыми.

14 ноября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с диабетом.  Именно забота о здоровье объединяет без исключения всех граждан России. Каждый шаг к здоровью – это шаг к большему: к снятию бремени диабета II типа с плеч наших детей 👶🏻👧🏻

Еще одна тревожная тенденция связана с омоложением болезней. Дети все более раннего возраста оказываются подвержены недугу, и это тревожит родителей по всему миру.

Привлечение внимания к проблеме, практические советы и рекомендации, проекты по повышению осведомленности о здоровом образе жизни и рационе становятся мощным инструментом в борьбе за здоровье подрастающего поколения.

Находите полезную информацию для здоровья себя и всей семьи zdorovoe_pokolenye_rf!

Запись к специалистам через интернет-порталы

Врач42 (https://vrach42.ru/) — отличный способ записи к специалистам!

ВСЕ СЕРВИСЫ

— Запись к врачу

— Просмотр, перенос и отмена записи

— Вызов врача на дом

— Запись на телемедицинскую консультацию

— Предстоящие посещения

— Результаты анализов

— Случаи медицинского обслуживания

— Интегральный анамнез

Попробуйте!

Неделя борьбы с диабетом

Сахарный диабет — это группа хронических заболеваний, основным признаком которого является повышения уровня глюкозы (сахара) в крови (гипергликемия). Причина заболевания в нарушении секреции, действия инсулина или обоих этих факторов.

Признаки повышенного уровня глюкозы в крови:

— жажда и сухость во рту

— сухость кожных покровов и слизистых оболочек

— учащенное мочеиспускание

— слабость, утомляемость

— потеря веса

— чувство голода

— зуд кожи

— плохое заживление ран

Берегите себя и вовремя проходите необходимые обследования!

Неделя сохранения душевного комфорта

Симптомы стресса

— проблемы с памятью

— невозможность сконцентрироваться

— тревожность и постоянное беспокойство

— перепады настроения

— чувство подавленности и одиночества

— диарея или запор

— тошнота или головокружение

— боль в груди

— учащенное сердцебиение

— плохой или наоборот повышенный аппетит и др.

 

Основа стрессоустойчивости — физическое здоровье

— физическая активность

— полноценный сон

— здоровое питание

— полноценный отдых

— соблюдение режима дня

— отказ от вредных привычек

Формируем позитивные эмоции и избегаем стрессы!

Неделя борьбы с инсультом.

Чтобы снизить риски его развития:

— Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови

— Откажитесь от курения и употребления алкоголя

— Занимайтесь физкультурой

— Придерживайтесь правильного питания

— Развивайте стрессоустойчивость

— Проходите диспансеризацию, чтобы вовремя узнать о рисках развития заболеваний

Будьте здоровы!

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

А вы знали, что овощи и фрукты…

— укрепляют здоровье

— улучшают настроение

— дарят чувство бодрости

— обеспечивают жизненной энергией

— продлевают молодость и свежесть

Овощи и фрукты — это источник здоровья, молодости и красоты!

Неделя борьбы с раком молочной железы

Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака.

Факторами риска рака молочной железы являются:

— наследственность

— облучение

— ранее выявленные предраковые процессы

— лишний вес

— отсутствие родов

— поздние первые роды (после 30 лет)

— большой интервал между началом менструаций и наступлением менопаузы

— высокая маммографическая плотность молочных желез

— злоупотребление алкоголем

Будьте бдительны к своему здоровью и регулярно посещайте врача!