Причин избавиться от никотиновой зависимости очень много.
Бросайте курить, сберегите свое здоровье и здоровье ваших детей!
Причин избавиться от никотиновой зависимости очень много.
Бросайте курить, сберегите свое здоровье и здоровье ваших детей!
Президент России Владимир Путин в своем послании Федеральному собранию представил ключевые положения новых национальных проектов, в том числе направленных на сохранение здоровье и увеличение продолжительности жизни граждан. На сегодняшний день Правительство РФ формирует паспорта новых национальных проектов.
Так, с 1 января 2025 года заработает национальный проект «Семья». Он будет одним из самых больших по количеству мероприятий и объему финансовых вложений. В него войдет новая комплексная программа по охране материнства и детства.
Также с 1 января 2025 года стартует национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Главной его целью станет выход на уровень ожидаемой продолжительности жизни россиян более 80 лет. Упор будет сделан на раннее выявление заболеваний и увеличению продолжительности здоровой жизни, продолжение существующих мероприятий по обновлению инфраструктуры и цифровизацию отрасли путем внедрения персонализированного подхода к каждому пациенту.
Новый национальный проект «Новые технологии сбережения здоровья» будет состоять из федеральных проектов: «Медицинская наука — новые технологии для человека», «Персональные медицинские помощники», «Биомедицинские технологии будущего для активного долголетия и здорового старения», «Новые медицинские технологии для укрепления здоровья и профилактики заболеваний» и «Развитие производства наиболее востребованных лекарственных препаратов». Предполагается внедрение новых препаратов и биомедицинских технологий. Большое внимание уделят дистанционной диагностике, искусственному интеллекту в медицине. Кроме того, нацпроект будет направлен на профилактику болезней. Упор сделают на междисциплинарное взаимодействие учёных.
Основная функция щитовидной железы — выработка тиреоидных гормонов, йодтиронинов, которые влияют на обмен веществ, на умственное, физическое и психоэмоциональное развитие, на иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы, на рост и развитие организма, на состояние костной ткани.
Профилактика заболеваний щитовидной железы:
1) Здоровое питание, в которое должны входить натуральные продукты с содержанием йода;
2) Отказ от вредных привычек, которые приводят к интоксикации и началу патологических процессов;
3) Регулярный отдых, отсутствие стрессов и чрезмерных нагрузок;
4) Полноценный сон не менее 7 часов.
Артериальная гипертония (гипертензия, гипертоническая болезнь) — самое частое хроническое заболевание у взрослых, связанное с повышением артериального давления. Полностью вылечить это заболевание невозможно, однако, артериальное давление можно держать под контролем.
Откажитесь от курения, употребления спиртных напитков. Соблюдайте маложирную и малосоленую диету. Делайте зарядку, желательно на свежем воздухе (езда на велосипеде, бег, активная ходьба). Старайтесь избегать стрессов, научитесь преодолевать стрессовые ситуации. Поддерживайте нормальный вес тела.
Будьте здоровы!
«По нацпроекту «Здравоохранение», реализуемому по инициативе Президента России Владимира Путина, и за счет областного бюджета в поликлиники и больницы региона мы приобретаем самое современное оборудование. Это существенно улучшает условия лечения и диагностики пациентов, оптимизирует работу медицинского персонала. Особое внимание уделяем модернизации детских медицинских учреждений», — отметил губернатор Сергей Цивилев.
В отделение детской онкологии, гематологии по нацпроекту «Здравоохранение» приобретен высокоточный, удобный и простой в использовании прикроватный монитор. С его помощью маленьким пациентам можно измерить артериальное давление, сделать электрокардиограмму, узнать частоту сердечных сокращений.
Переносной УЗИ-аппарат установлен в отделении ультразвуковой диагностики. Он обеспечивает высокое качество изображений, обладает богатым функционалом: может заменить стационарный ультразвуковой аппарат и позволяет проводить УЗИ-исследования детям в любом отделении больницы.
Для операционного блока приобретен потолочный хирургический светильник. Он отличается более высокой интенсивностью света, бестеневым эффектом и высокоточной цветопередачей.
Был закуплен видеогастроскоп. Высокоточный аппарат позволяет проводить диагностические исследования верхних отделов желудочно-кишечного тракта.
В поликлинику №4 ГБУЗ «КДКБ» закуплено два новых 12-канальных аппарата электрокардиографии (ЭКГ). Благодаря современному оборудованию врачи поликлиники смогут эффективнее проводить ЭКГ-обследования пациентов, в том числе диагностировать и выявлять отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
«Аппараты ЭКГ позволяют оперативно проводить обследования наших маленьких пациентов. Учитывая важность ранней диагностики в определении дальнейшей успешной тактики лечения, использование такого оборудования необходимо для нашей ежедневной практики», — рассказала зам. главного врача по поликлинической работе Ольга Бондаренко.
Редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале «Народ Информ» Специальный обзор «Новости государственной социальной политики России» (https://narod-inform.ru/novosti-gosudarstvennoj-soczialnoj-politiki-rossii-speczialnyj-obzor/). Здесь публикуются новости о результатах и достижениях регионов в сфере социальной политики:
— о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ (https://narod-inform.ru/category/obrazovanie/)
— о позитивном опыте в сфере здравоохранения (https://narod-inform.ru/category/zdravoohranenie/)
— о значимых культурно-спортивных событиях (https://narod-inform.ru/category/kultura/)
— о социальных программах поддержки населения регионов России (https://narod-inform.ru/category/soczialnaya-politika/)
Специалисты напоминают: вакцинация — это эффективный способ сформировать иммунитет против различных заболеваний. В результате человек либо не болеет вовсе, либо переносит инфекцию в легкой форме.
В Кузбассе, как в целом по России, вакцинацию можно пройти бесплатно в рамках Национального календаря профилактических прививок, утвержденным приказом Минздрава РФ. Он включает профилактические прививки против гепатита В, дифтерии, коклюша, кори, краснухи, полиомиелита, столбняка, туберкулеза, эпидемического паротита.
«В рамках Национального календаря прививок нельзя пренебрегать ни одной из вакцин. Потому что эта практика существует много лет, ни одно поколение детей выросло и прививалось в соответствии с этим календарем. То есть подтверждена эффективность этих мероприятий. Также при вакцинации детей стоит не забывать про эпидемиологические показания — для нашего региона актуально прививать детей от клещевого энцефалита», — отметила заместитель министра здравоохранения Кузбасса Елена Воронина.
В 2023 году проведено почти 2,5 млн вакцинаций, в том числе детскому населению — около 590 тысяч. В первом квартале 2024 года проставлено 260 тысяч прививок, из них более 160 тысяч — детям.
СПРАВКА: С 24 по 30 апреля проходит Всемирная неделя иммунизации — ежегодное мероприятие, направленное на повышение осведомленности людей о важности иммунизации для здоровья и благополучия. Вакцинация во всём мире признана как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями.
На работе мы проводим большую часть жизни. За это время можно как нанести вред своему здоровью, так и, наоборот, укрепить его. Выбор за нами!
Предлагаем план действий на рабочем месте для сохранения хорошего самочувствия:
— Регулярно пить чистую воду (1,5-2 литра ежедневно)
— Следить за осанкой, сидеть с прямой спиной
— При сидячей работе за компьютером каждый час делать короткие перерывы для разминки тела (встать, потянуться, понаклоняться) и отдыха глаз (посмотреть вдаль, поморгать). Если офисное здание позволяет — пройтись по коридорам, лестницам.
— В качестве перекуса вместо сладостей и выпечки есть фрукты, овощи, орехи
— В обеденный перерыв после приёма пищи прогуляться на свежем воздухе 20-30 минут в интенсивном темпе
— Для снятия стресса, усталости и для повышения работоспособности делать дыхательные упражнения
Эти советы работают! Попробуйте и убедитесь сами.
Спасти жизнь может каждый, став донором.
Доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна для здоровья, а периодические донации даже полезны для организма.
Донором могут стать граждане РФ:
— возраст от 18 лет
— вес более 50 кг
— не имеющие противопоказаний к донорству крови
Как часто?
— женщины — 4 раза в год (нельзя сдавать кровь во время беременности, а также раньше, чем через год после родов)
— мужчины — 5 раз в год