Все новости о лучших практиках в сфере социальной политики — теперь на едином портале

Редакция журнала «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале «Народ Информ» Специальный обзор «Новости государственной социальной политики России» (https://narod-inform.ru/novosti-gosudarstvennoj-soczialnoj-politiki-rossii-speczialnyj-obzor/). Здесь публикуются новости о результатах и достижениях регионов в сфере социальной политики:

— о перспективных направлениях развития системы образования субъектов РФ (https://narod-inform.ru/category/obrazovanie/)

— о позитивном опыте в сфере здравоохранения (https://narod-inform.ru/category/zdravoohranenie/)

— о значимых культурно-спортивных событиях (https://narod-inform.ru/category/kultura/)

— о социальных программах поддержки населения регионов России (https://narod-inform.ru/category/soczialnaya-politika/)

Кузбасские врачи призывают не пренебрегать вакцинацией

Специалисты напоминают: вакцинация — это эффективный способ сформировать иммунитет против различных заболеваний. В результате человек либо не болеет вовсе, либо переносит инфекцию в легкой форме.

В Кузбассе, как в целом по России, вакцинацию можно пройти бесплатно в рамках Национального календаря профилактических прививок, утвержденным приказом Минздрава РФ. Он включает профилактические прививки против гепатита В, дифтерии, коклюша, кори, краснухи, полиомиелита, столбняка, туберкулеза, эпидемического паротита.

«В рамках Национального календаря прививок нельзя пренебрегать ни одной из вакцин. Потому что эта практика существует много лет, ни одно поколение детей выросло и прививалось в соответствии с этим календарем. То есть подтверждена эффективность этих мероприятий. Также при вакцинации детей стоит не забывать про эпидемиологические показания — для нашего региона актуально прививать детей от клещевого энцефалита», — отметила заместитель министра здравоохранения Кузбасса Елена Воронина.

В 2023 году проведено почти 2,5 млн вакцинаций, в том числе детскому населению — около 590 тысяч. В первом квартале 2024 года проставлено 260 тысяч прививок, из них более 160 тысяч — детям.

СПРАВКА: С 24 по 30 апреля проходит Всемирная неделя иммунизации — ежегодное мероприятие, направленное на повышение осведомленности людей о важности иммунизации для здоровья и благополучия. Вакцинация во всём мире признана как наиболее эффективное, экономичное и доступное средство в борьбе с инфекциями.

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

На работе мы проводим большую часть жизни. За это время можно как нанести вред своему здоровью, так и, наоборот, укрепить его. Выбор за нами!

Предлагаем план действий на рабочем месте для сохранения хорошего самочувствия:

— Регулярно пить чистую воду (1,5-2 литра ежедневно)

— Следить за осанкой, сидеть с прямой спиной

— При сидячей работе за компьютером каждый час делать короткие перерывы для разминки тела (встать, потянуться, понаклоняться) и отдыха глаз (посмотреть вдаль, поморгать). Если офисное здание позволяет — пройтись по коридорам, лестницам.

— В качестве перекуса вместо сладостей и выпечки есть фрукты, овощи, орехи

— В обеденный перерыв после приёма пищи прогуляться на свежем воздухе 20-30 минут в интенсивном темпе

— Для снятия стресса, усталости и для повышения работоспособности делать дыхательные упражнения

Эти советы работают! Попробуйте и убедитесь сами.

Неделя популяризации донорства крови

Спасти жизнь может каждый, став донором.

Доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна для здоровья, а периодические донации даже полезны для организма.

Донором могут стать граждане РФ:

— возраст от 18 лет

— вес более 50 кг

— не имеющие противопоказаний к донорству крови

Как часто?

— женщины — 4 раза в год (нельзя сдавать кровь во время беременности, а также раньше, чем через год после родов)

— мужчины — 5 раз в год

Будущим мамам рассказали, как укрепить здоровье новорожденного ребенка

В женской консультации Кемеровской городской клинической поликлиники № 5 имени Л.И.Темерхановой прошла встреча, на которой специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали будущим мамам о пользе грудного вскармливания.

Лучшая пища для новорожденного ребенка – грудное молоко. В нем содержится более 100 ингредиентов, большинство из которых не могут быть синтезированы искусственно. Грудное молоко обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка, защищает от инфекций, способствует правильной работе ЖКТ.

Во время кормления в крови малыша и мамы повышается уровень окситоцина (гормона любви), который способствует формированию и поддержанию эмоциональной связи между ними. Присутствие матери, ощущаемое одновременно кожей, зрением и слухом, на первых порах жизни почти полностью заполняет короткие минуты бодрствования и создает ребенку особые комфортные условия.

Большую пользу грудное вскармливание приносит и матерям. Быстрее снижается масса тела, возвращаясь к показателям, которые были до беременности. Уменьшается риск развития рака молочной железы и яичников. Улучшается минерализация костей и снижается степень выраженности остеопороза в будущем.

«В Год семьи беременные женщины находятся в центре внимания: и государство, и общество оказывают им всестороннюю помощь и поддержку. В течение апреля психологи нашего Центра в Кемерове и Новокузнецке еженедельно проводят встречи с будущими мамами, помогают им психологически подготовиться к родам, грудному вскармливанию, к уходу за ребенком, учат, как справляться со стрессовыми ситуациями», — отметила Тамара Жиляева, главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Осторожно, клещи!

Скоро начнется сезон активности клещей!

Привить ребенка (с 3х лет) против клещевого энцефалита можно в поликлинике по месту прикрепления ребенка.

Для этого вам необходимо обратиться к медицинскому сотруднику образовательного учреждения, которое посещает ваш ребенок, либо в поликлинику по месту прикрепления.

Напоминаем вам номера телефонов поликлиник:

— Куйбышевский район (поликлиники №1-3 единый колл-центр 32-88-04);

— Орджоникидзевский район (поликлиника №4 – 32-88-81, поликлиника №5 – 32-88-51);

— Кузнецкий район (поликлиника №6 – 32-88-71);

— Заводской район (поликлиника №7 – 52-24-59, поликлиника №8 — 54-71-72);

— Новоильинский район (поликлиника №9 – 61-60-25, 32-88-61);

— Центральный район (поликлиники №10-14 единый колл-центр 32-89-74).

Берегите свое здоровье и здоровье своего ребенка!

Кузбасские специалисты помогают будущим мамам подготовиться к рождению малышей

В женской консультации Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского прошло занятие для будущих мам. Психолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Ткаченко рассказала беременным женщинам о влиянии грудного вскармливания на эмоциональное состояние матери и ребенка.

Грудное молоко становится первым и самым важным источником питания для малыша, играет ключевую роль в его здоровье и психологическом развитии. Во время кормления ребенок ощущает физический контакт с матерью, что способствует более глубокой эмоциональной связи между ними.

«Текущий год объявлен президентом Годом семьи. Естественно, что особое внимание направлено на всестороннюю поддержку женщин в период беременности. Психологи нашего Центра еженедельно проводят встречи с будущими мамами, рассказывают о пользе грудного вскармливания, как сохранить психологическое здоровье, как снизить эмоциональное напряжение, учат способам самопомощи в стрессовых ситуациях», – рассказала главный врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тамара Жиляева.

Диктант здоровья

С 5 по 12 апреля проходит всероссийская акция «Будь здоров!», в рамках которой проводится Диктант по общественному здоровью и диспансеризации.

Пройдите диктант на сайте диктантздоровья.рф

Переходите на сайт  https://xn--80aeeboeozlavsc0mvb.xn--p1ai/ и проверьте свои знания!

Неделя подсчета калорий

Министерство здравоохранения региона совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках «Недели подсчета калорий».

🥗 Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма.

💭 Автор проекта @zdorovoe_pokolenye_rf (“Здоровое поколение”) Ксения Пустовая напоминает:

“Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания  физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание — это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении”.

📲 Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для своего ребенка с калькулятором КБЖУ от проекта “Здоровое поколение”: https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju

Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей  — ключ к благоприятному психологическому климату.

🎁 Забирайте бесплатный подарок, с помощью которого вы узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий.

Забота о здоровье начинается с правильного питания!

Неделя продвижения здорового образа жизни

Здоровое питание способствует укреплению иммунитета, сохранению хорошей физической формы, снижает риск развития неинфекционных заболеваний — сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, инсульта, рака, диабета

Необходимо заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (30 минут в день, 5 дней в неделю) либо интенсивной, но не менее 75 минут в неделю (15 минут в день, 5 дней в неделю)

Ведите активный и здоровый образ жизни!