Здоровое питание способствует укреплению иммунитета, сохранению хорошей физической формы, снижает риск развития неинфекционных заболеваний — сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, инсульта, рака, диабета
Необходимо заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю (30 минут в день, 5 дней в неделю) либо интенсивной, но не менее 75 минут в неделю (15 минут в день, 5 дней в неделю)
Ведите активный и здоровый образ жизни!
