Предупреди заболевания сердца!
Чтобы сердечная мышца послужила долго, а ее функционирование не доставляло серьезных проблем необходимо соблюдать меры профилактики:
— регулярно заниматься физической культурой
— следить за своим питанием (включить в рацион рыбу, орехи, фрукты, овощи, ограничить соль и сахар)
— поддерживать оптимальную массу тела
— отказ от вредных привычек
— контроль артериального давления
— контроль уровня холестерина и сахара в крови
— регулярно проходить медицинские осмотры
Ведите здоровый образ жизни и берегите себя!
